Лимфодренажный массаж тела: польза, показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж — это методика, направленная на стимуляцию лимфатической системы для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов и снятия отеков. В отличие от классического массажа, здесь специалист не разминает мышцы, а выполняет мягкие направленные движения строго по ходу лимфатических сосудов — в сторону ближайших лимфоузлов.

Процедура способствует:

• уменьшению отеков;
• стимуляции иммунной системы;
• ускорению регенерации тканей;
• снижению мышечной боли и усталости.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в сосудах параллельно кровеносной системе. Она переносит иммунные клетки, белки и удаляет продукты метаболизма. Лимфатическая система — это сеть сосудов и узлов, обеспечивающая удаление жидкости и токсинов из тканей.
Когда лимфатическая система здорова, она обеспечивает быстрое кровообращение и предотвращает отечность. Однако при болезнях, малоподвижном образе жизни или нарушении обмена веществ лимфа застаивается, что ведет к отекам, нарушению работы сосудистой системы, ухудшению самочувствия и появлению целлюлита.
Лимфодренажный массаж активизирует лимфоток, улучшает работу лимфососудов и помогает устранить застой жидкости в тканях

Регулярный лимфодренажный массаж тела дает комплексный оздоровительный и эстетический эффект:

1. Устранение отеков
Массаж выводит избыточную межклеточную жидкость, благодаря чему спадают отеки конечностей, лица и других зон.
2. Коррекция фигуры и похудение
Стимулируется расщепление жировых отложений, улучшаются контуры тела — особенно в зоне бедер, ягодиц и живота. Объемы уменьшаются за счет выведения лишней жидкости. Первые результаты заметны уже через 2–3 сеанса.
3. Борьба с целлюлитом
Улучшается микроциркуляция, кожа разглаживается, уменьшается «апельсиновая корка».
4. Очищение организма
Выводятся токсины и продукты клеточного распада.
5. Укрепление иммунитета
Лимфатическая система напрямую связана с иммунитетом, и ее стимуляция повышает защитные силы организма.
6. Улучшение состояния кожи
Кожа становится более упругой и гладкой, повышается ее тонус, уменьшаются растяжки и возрастные изменения.
7. Снятие усталости и стресса
Процедура способствует расслаблению, помогает при хронической усталости и нервном напряжении.

Лимфодренажный массаж рекомендуется в следующих случаях:

• Отечность конечностей и лица
• Избыточный вес и ожирение
• Целлюлит
• Нарушения обменных процессов в организме
• Сбои в работе иммунной системы
• Лимфостаз и другие нарушения лимфотока
• Хроническая усталость и стресс
• Растяжки и возрастные изменения кожи
• Подготовка к косметическим процедурам (усиливает их эффект)
• Головные боли, вызванные нервными расстройствами
• Напряженность мышечной ткани

Процедура особенно полезна людям с сидячим образом жизни, а также спортсменам и тем, кто перенес травмы или операции

Как и любая процедура, лимфодренажный массаж имеет ряд противопоказаний. Перед записью на сеанс обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Абсолютные противопоказания:

• Тромбофлебит и тромбоз в острой стадии
• Злокачественные новообразования (без одобрения онколога)
• Острые инфекционные и вирусные заболевания (ОРВИ, грипп, пневмония)
• Сердечная и почечная недостаточность
• Заболевания кожи в месте воздействия (дерматиты, открытые раны)
• Сахарный диабет
• Проблемы со щитовидной железой
• Беременность и период грудного вскармливания
• Хрупкость сосудов
• Нарушение свертываемости крови

При наличии хронических заболеваний или сомнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Чтобы результат от лимфодренажного массажа был максимальным и долгосрочным, специалисты рекомендуют:

• Пить не менее 1,5 литра чистой негазированной воды в день
• Сбалансировать питание: включить в рацион зелень, белки, овощи и фрукты, исключить жирное, мучное, сладкое и газированные напитки
• Отказаться от алкоголя, крепкого кофе и чая
• Регулярно очищать кожу с помощью скрабов
• Заниматься спортом или посещать бассейн

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лимфодренажный массаж тела — это эффективная процедура, которая помогает не только улучшить внешний вид и скорректировать фигуру, но и оздоровить организм в целом. Он нормализует лимфоток, выводит токсины, снимает отеки, укрепляет иммунитет и дарит ощущение легкости.
Запишитесь на массаж уже сейчас и Вас ждут профессиональные массажисты, индивидуальный подход и комфортная атмосфера.